"Zdrowie Psychiczne jest powszechnym prawem człowieka"- tak brzmiało hasło przewodnie tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego.
Zdrowie psychiczne jest definiowane jest przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) jako „pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka”.
W naszej szkole działaniom poświęconym dbaniu o zdrowie psychiczne poświęciliśmy cały miesiąc październik. Zorganizowaliśmy szereg działań i przedsięwzięć promujących dobre samopoczucie oraz dobrostan psychiczny:
- Przygotowano gazetkę informacyjną przed gabinetem pedagoga szkolnego na temat profilaktyki zdrowia psychicznego oraz informacje z numerami telefonów zaufania, gdzie osoby potrzebujące wsparcia mogą szukać pomocy.
- W bibliotece szkolnej przygotowano gazetkę "Czułe słowa" z motywacyjnymi afirmacjami oraz kącik książek o problematyce zdrowia psychicznego. Przed biblioteką przygotowano gazetkę "Co mnie uskrzydla? Jak dbać o zdrowie psychiczne". Na lekcjach bibliotecznych przeprowadzono zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno- społeczne pt. "Jak dbać o zdrowie psychiczne?", "Każdy inny, każdy ważny", „Moje mocne strony”, „Ja w grupie” w klasach: 5 Tlp, 1 K, 3 Mks, 2 Tip, 5 Tip, 2 Tr.
- Dla uczniów ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi i przejawiających trudności emocjonalne przeprowadzono zajęcia relaksacyjne w salce terapeutyczno- relaksacyjnej oraz indywidualne konsultacje w zakresie regulowania emocji.
- Pani Sławomira Jasińska, opiekun świetlicy szkolnej bardzo aktywnie włączyła się w obchody „Miesiąca Zdrowia Psychicznego” i zaproponowała wiele ciekawych przedsięwzięć dla uczniów. Drzwi do świetlicy szkolnej udekorowano motywacyjnymi cytatami a uczniowie podczas zajęć świetlicowych wzmacniali pozytywne relacje rówieśnicze i dbali o dobrostan psychiczny grając w gry planszowe i malując piękne obrazy przy odprężających dźwiękach płynących z pianina.
- Na lekcjach wychowania fizycznego panie: Aleksandra Walczak, Marzena Kiermasz i Marta Łodygowska przeprowadziły zajęcia poświęcone tematyce zdrowia psychicznego, a uczniowie poznali różne techniki relaksacyjne ,m.in.: techniki oddechowe, trening relaksacyjny Jakobsona oraz doświadczali terapeutycznych właściwości tańca tworząc autorskie układy choreograficzne.
- Uczniowie objęci nauczaniem indywidualnym uczestniczyli w wyjeździe integracyjnym na "Wyspę Perperuny", gdzie w otoczeniu zwierząt zacieśniali wzajemne relacje koleżeńskie.
- 10 października zorganizowano "Noc bibliotek" pod hasłem dbania o zdrowie psychiczne. Zaproszono chętnych uczniów do wspólnego pieczenia pizzy i ciasteczek pod okiem pani Iwony Matuszak przy dźwiękach muzyki relaksacyjnej. Następnie młodzież integrowała się grając w gry planszowe i wspólnie oglądając film " Mały Książę".
- Nauczyciele na godzinach wychowawczych przeprowadzili zajęcia poświęcone zdrowiu psychicznemu, daniu o dobre relacje koleżeńskie.
- Dla rodziców przygotowano ulotki pt.” Codzienna higiena zdrowia psychicznego. Jak o nią dbać?” oraz poradnik z zakresu dbania o dobre relacje z dziećmi.
- Nauczyciele na godzinach wychowawcy przeprowadzili zajęcia poświecone zdrowiu psychicznemu, dbaniu o dobre relacje koleżeńskie.
- Dla uczniów klasy 1 Tip zorganizowano zajęcia integracyjne " Każdy inny, każdy ważny" z udziałem pani Ilony Krasuckiej, pedagoga z Powiatowej Poradni Psychologiczno- Pedagogicznej w Radziejowie.
- Pani pedagog Hanna Zabłocka przeprowadziła cykl zajęć psychoedukacyjnych z zakresu zdrowia psychicznego „ABC emocji” w klasach 2 Tla, 2 Tr, 2 Tls oraz zajęcia integracyjne w klasie 1 Tla.
- Mamy nadzieję, że zaproponowane przez nas inicjatywy spowodują, że nasi uczniowie w sposób świadomy zadbają o swoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.
Dziękujemy bardzo wszystkim osobom, które zaangażowały się w nasze wspólne działania.
Hanna Zabłocka
Ewelina Łodygowska